안녕하세요 블로거 천권입니다. 여주의 효능에 대해서 관심을 가지신 분들이 많으실 텐데요. 고야는 당뇨병에 좋다고 알려져 있는데요. 사실 고야의 효능은 당뇨뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮춰주고 면역 기능을 높여주고 신장, 결석 그리고 고혈압에도 효과가 있는 열매입니다.겉모습은 오이, 수세미 등의 비슷한 모양을 하고 있지만 표면이 울퉁불퉁한 것이 특징으로 세계적으로 주목받고 있는 식물이기도 합니다. 이번 글은 여주의 효능에 대해서 알아보겠습니다.말린 고야 효능혈당을 낮춰서 당뇨병에 도움이 되는 당뇨병에 도움이 됩니다. 여주 안에는 펩타이드 일종의 성분이 들어 있습니다. 이 펩타이드의 한 종류는 우리 몸의 인슐린과 비슷한 역할을 합니다. 천연 인슐린이라고 불리면서 혈당을 조절하고 안정적인 역할을 도와줍니다.여주에 카란틴 성분은 식물성 인슐린으로 췌장을 활성화시키고 혈당 대사를 촉진시키기도 합니다. 여주는 자연 인슐린이라는 별명이 있을 정도로 당뇨병에 좋은 음식입니다.탄수화물 대사를 높여 다이어트에 도움이 됩니다. 여주의 천연 인슐린 펩타이드 성분은 탄수화물의 대사 기능을 높여주기 때문에 몸에 있는 당분이 저장되는 것을 줄여줍니다. 여주에 있는 리놀렌산 성분은 불포화지방산 중 하나로 지방을 연소시키고 촉진하는 능력이 있어 다이어트에 도움이 됩니다.고야의 칼륨 성분이 몸속 독소도 빼주기 때문에 다이어트를 할 때 고야를 먹으면 도움이 될 것 같습니다. 신장 결석에 도움이 되는 고산도를 줄여 결석이 만들어지는 것을 줄여줍니다.결석이 생겨도 이것을 분해해서 몸 밖으로 내보내는 기능이 있습니다.피부를 매끄럽게 하는 기능을 주는 것은 피부 트러블에 도움이 됩니다. 카란틴 성분은 항산화 성분의 일종으로 노화를 막고 염증으로 인한 피부 트러블이 일어나지 않도록 예방해줍니다. 건선이나 습진 등이 있는 분들은 특히 고야가 도움이 됩니다.소화기관에 간토닉이라는 성분이 들어 있어서 담당 기능을 향상시키고 소화하는 데 도움이 됩니다. 간 기능 개선에도 도움이 된다고 합니다.면역력에 효과가 있고 면역기능이 뛰어납니다. 여주에는 강력한 항산화 성분이 들어 있는데 여기서 이 항산화 성분이 면역 기능을 높여주기 때문에 감기 같은 질환을 예방할 수 있습니다. 특히 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬운데 몸에 좋지 않은 염증을 막아주고 바이러스와 같은 감염으로부터 몸을 지켜줍니다.콜레스테롤을 낮추는 주에는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 최대 37%까지 낮춘다고 하는데요. 여주의 코야민이라는 성분은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주고 동맥경화, 심근경색, 혈관질환 등을 예방해줍니다.여주의 쓴맛은 모르되신이라는 성분 덕분에 할 수 있는데요. 이 성분이 혈당과 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 마그네슘과 칼륨 성분이 이 성분과 결합해서 혈당을 낮춰줍니다.긍정적인 기능에 대해서 알아봤습니다. 과식을 하면 오히려 부작용을 겪을 수 있습니다. 여주 부작용의 경우 칼륨 함량이 높지만 만성 신장 질환자들은 고칼륨혈증이 발생할 수 있기 때문에 가급적이면 피하는 것이 좋습니다. 면역억제제나 스테로이드제, 지질저하제, 인슐린 등을 먹으면 약물 상호작용을 일으킬 수 있기 때문에 약초를 먹지 않는 것이 좋습니다. 과음하면 가려움증, 발진, 설사, 복통 등이 일어날 수 있으므로 과음하지 마십시오.
